2018年09月21日

有一種“愛”叫作放手

  每一天學生上學的時間,校園門口總會聚集著許多家長。這當中,想把孩子親自送到教室的低年級家長絡繹不絕。儘管值班教師告訴他們:學生自己會走進教室的。但還是有許多家長總是找各種各樣的藉口,不是怕孩子找不到“作業本”,就是說怕孩子把該拿的東西弄掉了,或者說幫孩子把書包送上,更有意思的說孩子找不好教室,怕孩子迷路……

  對於此類現象大家肯定不陌生,在我們身邊有許多這樣的家長,他們努力使自己成為一名“全能家長”,努力把孩子的一切都安排好。他們認為這樣做對孩子有好處,孩子能夠少犯錯誤。事實真是如此嗎?非也!許多這樣被保護過度、關愛過度的孩子,他們在校園往往表現為自主潛力較差,缺少對一些事物的獨立決定,難以構成科學的世界觀。就像溫室裏的幼苗,看起來也許很光鮮,可一旦去掉溫室,將其暴露在風雨中的時候,這些溫室裏的秧苗就會變得十分脆弱。

  誠然,家長對孩子的關愛本無可厚非,這也是教育的一種重要組成部分。但問題是任何事情都應當有一個“度”的要求。一些家長過度的“愛”有時會迷失孩子的雙眼,束縛孩子的成長和發展。

  生活中,見諸媒體的因愛而悔的事例有許多。這當中不乏一些讓人扼腕的悲情故事,在此不忍再去贅述。

  愛孩子,不讓孩子受到傷害,是每個父母的職責。但是以愛的名義,不讓孩子參與自己就應做的事情,剝奪孩子獨立思考問題,解決問題的權利,這種過度的“愛”會讓孩子失去自我,失去本該快樂的童年,甚至影響孩子一生的健康發展。讓孩子在社會上能自立、自強地快樂生活是教育的最終目的,而融洽的家庭氛圍,和諧的人際關係,獨立實踐中的所感所悟、生活中的一些苦難和磨煉……這一切都是孩子健康成長的沃土。

  我上中學的時候,看過一部日本電影叫做《狐狸的故事》。電影描述的是當小狐狸剛剛長大時,那些身為父母的老狐狸卻“狠心”地把它們從家中趕走。至今我還記得:那些被老狐狸趕走的小狐狸眼中充滿著憂傷和無助,然而,老狐狸在短暫的留戀後則是義無反顧地轉過自己的頭。

  當時的我,感覺身為父母的老狐狸過於狠心,甚至在看電影的過程中還流下了悲哀的眼淚。但之後我慢慢懂得:這就是自然界的生存法則。

電影所要傳達給大家的是一種生存的哲學,一種成長的哲學。如果你不明白如何去生存,那麼你就將被大自然無情的淘汰。如果你在父母身邊永久有所依靠,那麼有朝一日當你獨立去應對這個世界的時候,你就將無所適從。

  有這樣一位母親,她給即將遠行的兒子寫了一封信,其中有一句“你註定要成長,而我要退到幕後”令人難忘。這位母親明白,愛是為了讓孩子更好的離開,所以,她選取用心靈深處的摯愛去放飛孩子,讓他擁有更加廣闊的空間。

  其實,過於平坦的路往往會讓人倦怠,生活中的風風雨雨則更能激發一個人前行的鬥志和勇氣。孩子在成長過程中,“酸甜苦辣都是營養,生活百味都要體驗”。“三十歲兒童”、“啃老族”等現象相信所有的父母都不期望在自己孩子身上出現。

  我國著名的教育家陳鶴琴說過:“凡是兒童能夠自己做的,就應讓他自己做”。如果放手讓孩子自己做,我們會發現孩子的潛能是無窮的;如果我們一向“大手幫小手”,我們的孩子將會在無形中被剝奪許多發展的機會。當然,放手並不等於放任,我們應如那位媽媽一樣為孩子給予方向、方法上的指導,其餘的讓孩子自己在實踐中去摸索。

  各位家長,當孩子蹣跚學步的時候,也許不需要你一向去扶著孩子。孩子需要的,也許就是你鬆開手時一句鼓勵的話,讓孩子在一條正確的路上自己試著走。即使跌倒,那也是一種成長。當一個孩子感受到來自於成長世界尊重的時候,那就是他自我教育、自我完善開始的時候,也是一個人心智自覺開啟的時候。這樣的成長才是真正好處上的成長。

  一句“都是為你好”,成為許多家長的“口頭禪”,也成了家長過度“愛”孩子和包辦管理的一種藉口。其實,愛孩子沒錯,多關注孩子也

沒錯。但是,當孩子到了能夠自由成長的時候,當你為孩子付出許多但孩子卻不遂你所願的時候,你不妨換一種愛的方式,試著放一放手,孩子可能會成長得更好!  


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2018年09月15日

為自己找一個目標

  小溪的目標是大海,所以它總要奮鬥著向前,因此我們說小溪是有活力的,沒有目標的水我們稱之為“死水”,雖然它不用為未來而努力,但它的視野永久只是那麼一點,見不到大海的壯觀。可見目標是很重要的,它是我們前進的動力,是黑夜的一盞明燈,照亮我們前進的路。運動場上,運動員跑的健步如飛,因為他有一個明確的目標——沖向終點。我們能夠設想,如果後面有一只老虎追著,我們或許會跑得比運動員都快,因為有一個更有催動力的目標,就是逃離老虎的追趕。有了目標,潛力才會變為成績;沒有目標,再快的汽車也只是個擺設濕疹預防

  看看路上的行人,有的行色匆匆地奔向目的地,有的卻很散漫地沿路行走,這就是有目標與沒有目標的區別。記得教育家俞敏洪說過:“一個人如果只想著搬石頭,那這只是一堆石頭,但如果他的腦子裏有一個房子的想法,那這就會轉成一個房子。”目標能夠把不可能變為可能。沒有目標的人會迅速老化,不會再煥發出青春,因為他不明白自己每一天要幹什麼,沒有了追求,就象老舍的《駱駝祥子》裏的祥子,一步一步的墮落,最後只會幾十年如一日的拉車,過著平庸的一生。我們說“思想有多遠,人就有多遠。”思想決定命運,目標決定通往成功的航途珍珍薯片

  因為有了考試考好這個目標,我們才會在考前緊張起來,努力復習,查缺補漏;因為有了考好大學的目標,此刻才會腳踏實地,用功學習;因為有了明天活的更好的目標,這天才會更努力。目標吸引我們向前,不被路邊的小花小草迷惑,似一個導航標,讓我們不至於走入歧途雅培加營素

  為自己找一個目標,你會更堅實地走得更遠!  


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2018年09月07日

喜歡簡單

  喜歡簡單,一如清澈可見的一彎湖水,令人賞心;

  喜歡簡單,猶如中月懸天,明朗可鑒。

  ……

  生活在紛紜多彩的世界,應對太多虛榮浮華的誘惑,應對太多錯綜複雜的關係,應對太多的無可奈何,未必要謹小慎微不知所措。正如冰心大師所言:“如果你簡單,那麼這個世界也就簡單公司清盤。”

  所謂智者的簡單,是一種境界;是一種人生態度的超越;是穿越了世間的華麗與浮躁而去繁入簡的超脫;是一種大智若愚。

  簡單做人,用心做事。向著夢想,心無旁騖,輕裝而行md senses 試做

  應對紛亂如麻的世事,理順頭緒,令一切繁冗變為順暢,化複雜為簡單,是一種簡單的昇華。

  若人,為利使,為物役,為錢奴,心靈之舟承載太多重負,何處去尋簡單?

  自認不是聰明人,紅塵數載,學不來世故圓滑,學不來虛偽欺詐,學不來工於心計。率真坦誠乃我一世所固有,縱使也遭遇痛楚坎坷,不刻意,不虛偽,不改的是那份簡單的執著。

  因為簡單,家人朋友間沒有芥蒂,相觸融融;

  因為簡單,不被名利累,不被物欲擾,快樂而充實。

  簡單使人從容,簡單令人灑脫,簡單讓人容易獲得快樂珍珍薯片


  簡單如一湖碧波,輕瀾微漾的恬靜下,卻蘊涵萬千激流勇波,深邃廣涵似海;

  簡單如中天明月,閱盡人間滄桑,卻依舊月光朗朗。

  ……

  喜歡簡單!  


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2018年08月25日

致陪我走過青春的人

  我是一個九零後,和大家都一樣,都有自己喜歡明星、球星之類的。今天就借此機會把我心目中的籃球巨星分享給大家,他就是科比。布萊恩特激光去斑價錢

  他出生於1987年8月23日,他3歲開始打籃球,1996年進入群龍無首的湖人隊,從此一直在洛杉磯湖人隊效力,他一生戰績顯赫,單場81分個人記錄,第一位得到30000分、6000次助攻的球員,5次NBA總冠軍等等,沒有他就沒有湖人隊至今的輝煌成就,然而他在2016年4月14日正式宣佈退役了,球迷們都表示很遺憾,在有生之年我沒能在球場親眼目睹他打球的風采,是我一生最大的遺憾md senses 好唔好

  以前身邊的人,時不時的問我,隔著天遠地遠的,你買他的海報,看他球賽,有什麼用?然而當時我什麼也沒有說,只是臉上愜意笑了一下。如今我才知道他是我的信仰,是他讓膽小的我,學會了勇敢;是他豐富了我的青春,是他讓我從此無法自拔的愛上了籃球運動,所以我喜歡他,更要感謝他;我喜歡他在球場上揮汗如雨,累得不行,都還繼續帶動隊員打完比賽;喜歡他的執著,就算是受傷了,也會笑著掩蓋受傷給你帶來疼痛;喜歡他在球場上無懈可擊的突破,總是給球隊帶來意外的驚喜;喜歡他的堅持,為了心愛的女人,可以與家人反目成仇。即使你現在已經退役了,時間也清除不了我對你的記憶,我對你的熱愛,你的拼搏勁兒,它將伴隨著我的一生,希望你能幸福健康的生活下去,我會永遠記得24號,它代表著你的信仰,代表著你永不言敗的精神家庭理財!  


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2018年08月21日

人生不如意十有八九

  我已經記不起是什麼時候第一次聽到”人生不如意十有八九”這句話,或者從何處明白了這句話,但是關於這句話的一些回憶倒像是淺海流域的那群寬吻海豚一般,漸漸地浮出海面,成群地順著海浪上下游動財務盡職審查

  那時候高三,學習上和生活上的兩重壓力,壓得我喘但是氣。有時候實在憋不住了,就跑去另一座教學樓找一個人訴苦,或者只要他陪著悶頭哭一陣。哭完了,就紅著眼睛跟晚自習的鈴聲一齊一頓、一頓地踱回來。兩座教學樓之間隔了一條連之後相互平行的走廊,就像沒有一撇的“九”字,起筆的頓和收筆的勾那麼遠。走廊裏的人不是很多,天幕拉得也實在,黑框的眼鏡和我壓得低低的腦袋,都讓經過的人看不清兩頰上的淚痕和泛著血絲的紅眼睛。他是我堂哥,在重點班,安慰我的時候,也喜歡說,“人生不如意事十有八九。”他的聲音很脆,說話的速度很慢,話也很少,但都實在潔面啫喱

  不懂得排解的時候,只覺得這是句有些敷衍的安慰話,仿佛這些無可奈何的事必定要存在而且沒解了。該難過的還是只能繼續難過,熬但是去的最多哭一把再假裝堅強。身處其中的人,總是最難逃脫吧油塘通渠

  前段日子有個很久不聯繫的女同學異地戀分手,聽她帶著哭腔地抱怨了一個下午之後,情緒稍稍緩和了,我也就沒在意。之後事態發展得越發激烈,那個星期她幾乎每一天都給我發微信、打電話,最後實在無話了,我也只能安慰她說,“人生不如意十有八九。”這時候才明白,事件外的人不好擅自介入別人的生活,有些情緒也只能靠自己排解。

  “人生不如意十有八九”,聽來的時候覺得很喪氣,像是溺水的人無力地在大海裏掙扎,只能一波一波地吞咽下苦鹹的海水。輪到自己的無話可說的時候,卻像是橫渡荒漠的人偶然獲得的一壺甘泉水。

  有時候我也會想,年輕的我們之所以總是被困頓欺侮得遍體鱗傷,或許是因為一開始就只理解了善良的教育——我們對整個世界的認知是趨於善而止於善的——那麼對惡的認知的缺失,就會使得哪怕一點點的碰壁也能造成撕心裂肺、無可挽回的結果。如果一開始就被告知了“人生不如意十有八九”,就像是眼盲的人明知街上會有被偷走井蓋而裸露的空井,儘管沒有視力,精神上也會樹起一盞紅燈。

  想別人的事總是比自己的要清晰些,雖然還是模糊的,但至少多了些寬慰。窗戶外的風漸漸燥起來了,我合了書,悄悄地出了自習室。  


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2018年08月12日

如何堅持目標

  題記:我們每個人都嚮往著超生天堂,思考著脫離地獄,卻唯獨不能好好地活在人間。對待目標,不要像黃河決堤改道一樣,頻頻變更,失去了天上來水一瀉千里的氣勢。有了目標以後,我們要做的唯一一件事,就是為了它長遠的堅持,然後默默積累造勢,直到勢不可擋邊度做facial好

  問題:自己也有過一些渴望,也有著自己的目標和希冀,卻發現總是沒法堅持下去,最後一瓶子不滿,半瓶子晃蕩,到事兒上,只能埋怨自己無能。感覺現在堅持的好傷心,一去做事情,就很抵觸

很痛苦,眼看著從前的辛苦就要毀於一旦,而周圍的人,在路上已經好多年。我該怎麼堅持自己的目標?

  回答:堅持目標需幾何?因人因時因事因緣各相異荃灣通渠

  難以堅持奈若何?可有可無可松可緊怨自己。

  想做能做耐考慮,現實可行長為一。女性網名

  欲壑難填紊思緒,制心一處去貪利。

  半途改志最恐懼,矢志不渝方受益。

  真心堅持者,目標價值律。昆蟲記讀後感

  壓力山大苦,輕輕一揮去痔瘡原因

  心想萬千欲,原定計畫續。

  機會失可惜,癮誘常彙聚。

  疲亂思放棄,浮躁塞天地。

  黃河常決堤,地上水不一。

  長遠堅持事唯一,營勢累勢造勢成事需牢記。

  斬獲目標不可棄,勢不可擋天地人間心希冀。

  每個人多多少少都會在成長的一些時刻,強烈的渴望要做成一些事情,如果我們抓住這種希冀,把這些渴望明確化,確定於己有益,於人無害後,它們就成了應該堅持的目標。問題是為了目標,要堅持多長時間?答案因人而異,因時而異,因事而異,因緣而異,但目標最好是分階段的。這個階段可以是三個月,可以是一年,可以是三年,還可以是五年,是十年,是一輩子……甚至是幾代人共同努力的追求。

  也許你會說,這說得真輕巧,真正能堅持的能有幾個人?真要能堅持那麼長時間,我還那麼埋怨自己幹什麼?關鍵是堅持不了呀。如果目標現實可行,其實堅持不了的原因只有一個,半途而廢,這又是因為決心還不強,重視程度還不夠,把實現目標當成了可有可無,可松可緊的一部分。而真正能堅持的人也都有一個原因,把實現目標當做生命中不可或缺的一部分。他們把目標當做這麼一種東西,它值得我們每天每時每分甚至每秒,就是圍著這個東西轉,付出自己的時間,精力,心血和成本,並且毫不顧惜,無怨無悔,勢在必得。

  對目標有了矢志不渝的決心之後,還需要注意一些問題。

  有了目標,能否堅持下去,還要考慮自己的現實情況。現實可行的目標是自己想要做,並且能夠做好的事情,很多人因為目標不現實而難以為繼。我們要瞭解三個道理。首先,別人實現目標的途徑不一定適合自己去走。畢竟我們的能力和外界條件不一定具足,別人這麼走不翻車,我可能就不具備人家的條件,偏偏就翻了車。其次,前人實現目標的好經驗不一定能套到自己的身上。好的經驗,不代表絕對真理,套在自己身上,去處理當下的事就不一定正確,總還需要自己去思考。最後,經常出現的一件事是這樣的,我們往往都沒有全面理解他人分享的經驗,就按片面的想法匆匆行動,不知不覺就把正確的路堵死了,直到事情徹底搞砸,還不知道全面的思考,考慮自身現實條件是多麼重要。

  有了目標,還想要更多,往往什麼都得不到。為目標奮鬥的過程,總會有新的想法誘惑、疲憊煩亂的心情和許多看似必須馬上做的事情出來打斷我們。這些生命中的現象都是生活的營養品和調劑品。但是,與自己的現階段目標相比,這些都是瑣碎的零食,不是主食。如果不斷把這些擾亂提上日程,就會像垃圾食品紊亂自己的食欲一樣,紊亂自己專注的思緒,分散自己的能量。記得小時候,老師

在上材料課時,發給我們一盒彩色橡皮泥,五顏六色很漂亮。玩了一陣,我發現每種顏色都顯得單調,就把所有顏料混在一起,妄想得到最亮麗絢爛的色彩。結果是,顏料三原色混合,我的橡皮泥只剩下了黑灰色。

  有了目標,卻半途改志,相當於半途而廢,功敗垂成。對於現階段的目標,這個階段就請一定把它堅持下去,自己要做的主要的東西不能輕易改變,只因為半途改志,對於我們來說太過可惜。可能

因為中間放棄,我們再也難以養成受益終身的習慣和愛好;可能因為丟下要做的事情,我們再也不能積累出安身立命的技能;可能因為不再堅持,我們失去了永遠也無法意識到的寶貴財富和成長。半途改志,實在是一種失敗。

  真想堅持目標,就請一切選擇以自己現階段的目標為最大價值考量,再作出決定,按照現階段目標為導向去對待生活,對待自己,對待生命。

  對待生活的壓力:人要有一種死撐精神。無論今天有再多心事,壓力山大,還是要專注自己的計畫,即使再累,也不能讓自己丟棄目標太長時間。壓力太大想放鬆一下,絕對有必要,但絕不能讓自

己放鬆的找不著北,因為好狀態容易變成匆匆東逝水,一去不復返。

  對待新想法:有的想法,如果對自己的目標有益,那就列入日程,改變僵死的計畫。有的想法,如果對自己的現階段目標無益,那就只能捨棄,或者列為下一階段的計畫,然後按照原定計畫繼續執行。

  對待機會:有的機會,看似美好,錯過就會悔得腸子青掉,其實耐著性子把現在的事情做好,當目標實現時,最不缺乏的就是這種機會。有的機會,確實失之可惜,甚至一生只有一次,那就想辦法

把機會融入到自己的目標中,但一定要慎重考慮。機會這種東西,能力和機緣不到,就沒有想得那麼重要。

  對待成癮的誘惑:對許多人來說,網路的誘惑很大,就拿網路小說,網路社交和網路遊戲來說。即使網路小說再美好,還請做出決定——暫時刪掉小說,小說不刪,活在虛幻中早晚為禍不淺;即使目前網路社交感情再好,還請放棄和網路戀人、朋友打得火熱的局面,為難的事兒來時,還是要曲終人散;即使網路遊戲再吸引人,還請果斷卸掉遊戲,沉迷遊戲的時間窟窿,是無法補上的漏洞。

  對待疲憊煩亂的心情:要多去鼓舞自己——再多的傷心痛苦,只要不選擇放棄,有朝一日,都會變成加倍的歡樂;哪怕無數成果毀於一旦,只要堅持下去,再次辛苦完成的時候,都能讓我們更加體會到生活的真實和圓滿。堅持目標本身就是最大的收穫,雖然不一定能為自己帶來多大成就和財富,也不一定能為別人帶來什麼經驗和正能量,但老天絕對會給我們獨一無二的獎賞,那就是成長。

  對待驕傲煩躁的情緒:一切不能讓自己專心的事務都是蒙蔽雙眼的煙霧,讓心浮躁或者驕傲起來。一顆浮躁的心難以在任何目標上有所斬獲,更不能讓我們很好的生活在天地之間。驕傲是成長進步的大敵,使我們不能從現在的人、事、物中獲得教益。戒驕戒躁,焦躁的情緒讓我們不能安心當下,不能把現在的工作做好,不能把現在的條件利用好,這種狀態下,目標,對我們只是一種奢侈。我們每個人都嚮往著超生天堂,渴望著超脫地獄,卻常常不能好好地活在人間。

  對待目標,不要像黃河決堤改道一樣,頻頻變更,失去了天上來水一瀉千里的氣勢。有了目標以後,我們要做的唯一一件事,就是為了它長遠的堅持,不要輕棄,營造實現目標的形勢,然後默默積累造勢,直到勢不可擋。  


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2018年08月06日

中考回憶

  時間在走,我們在跑。又是一年中考時,回想那年我迎來了人生第一次重要的考試——中考。第一次感受到緊張和壓力,在這個十分重要的分岔路口處,通往走向完全不同的人生路,不禁回想那段時間的苦與樂。

  在距離考試將近一個月的時候,課桌上堆滿了各種各樣復習題、資料書和寫不完的作業本。教室裏一個個埋在書堆後奮筆疾書的我們,此刻為了自己的理想高中,都努力拼搏著、奮鬥著、奔跑著,只為心中的信念而永不停歇資歷架構

  在這段最艱苦的路途中,我們也會累,也想過要半途而廢,不顧一切的拋開所有堅持和努力,放棄想要的理想。但是,理智告訴我不能夠。這雖然只是一閃而逝的念頭,卻在心裏積壓了好久。我只能咬牙堅持下去。自己選的路,跪著也要走完。其實,捫心自問自己堅持了那麼久的努力,真的想徒勞無功嗎?內心的倔強和不服輸告訴我們,堅持下去就會成功。

  那一年,我們為中考做足了準備。每一天在和時間賽跑,沉浸在題海中,每一天的學習之路周而復始。緊張的復習時間,一天裏恨不得掰成兩半用,我們幾乎把所有的心思和時間都用在了學習上,對我們來說,最後的結果決定了以後的人生發展。至關重要,不容有失。

  一路上陪著我們的老師,他們的辛苦不言而喻。在我們迷茫,不知所措的時候,鼓勵我們把壓力化為動力;在我們疑惑,無從下手的時候,耐心的為我們講解思路。這一幕幕我們都銘記於心,時刻不忘老師的恩德和嘔心瀝血的付出,需要我們以最好的成績來報答痔瘡 保險

  那一年,我們多期望時間走的慢一點,卻還是抵擋不住殘酷的分離,因為中考季即畢業季。那年的我們,那年的老師,那年的苦與樂,用三秒的速度將三年的時光定格在那張小小的畢業照裏。同樣在那一年,我們因考卷而聚合,又因考卷而離散,總歸一切釋然中一收生

  往事回首,那一年,有太多值得記憶。但其中的酸甜苦辣,卻是難得的珍貴。過去的終將過去,此刻的即將開始,願年少的我們都不辜負未來的每一個明天!
  


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2018年07月27日

防曬知識大彙整

炎夏來臨,想要擁有白皙緊緻水嫩的好膚質,防曬工作可不能少!有關防曬知識及防曬成分怎麼選呢?以下彙整了一些防曬知識,給大家正確且輕鬆做好防曬,安然度過艷陽高照的夏季。

1. 什麼是物理性防曬?什麼是化學性防曬?兩者有什麼差異?

物理性防曬是在肌膚上打造一層鏡面薄膜,將紫外線阻擋在外或是反射出去,抵擋紫外線中的UVA、UVB進入到肌膚所產生的紅腫、曬傷、曬黑等情況。而化學性防曬則是利用化學防曬劑,透過分子結構吸收紫外線的能量,再轉化為熱能釋放出來,藉此降低皮膚傷害通渠

市面上最常用的物理性防曬劑有二氧化鈦 (TiO2) 跟氧化鋅(ZnO)這兩種,而其他的防曬成分幾乎都是化學性防曬劑。

2. 物理性防曬跟化學性防曬的優缺點比較?

因物理性防曬的顆粒需要比較油的配方讓它分佈平均,所以物理性防曬品常會感覺比較油膩,但二氧化鈦跟氧化鋅被微粒化之後,就大幅降低了油膩感。目前市面上也出現了奈米化的二氧化鈦跟氧化鋅,效果更好。其安全性已被證實是安全的,因此已被核准使用,一般來說二氧化鈦跟氧化鋅穩定度高,較不會引起過敏,但因為是白色粉末,所以擦起來會顯白,比較容易有種厚重感。目前國內防曬產品中的二氧化鈦限量在 25% 以下,氧化鋅則限量在 2-20% 這個範圍脫肛 痔瘡

至於化學防曬劑的成分比較複雜,部分是化學合成酯,使用時需要特別小心。市面上常用的化學性防曬的成分就高達數十種,通常比物理性防曬劑透明,質地較清爽,但成分較不穩定,容易引起過敏。另外化學性防曬劑可能產生滲入皮膚被吸收的問題,確實也有實驗做出可在人體的尿液或血液中檢測出某些化學防曬劑化學性防曬劑,如果滲入皮膚,也可能在皮膚內吸收輻射產生自由基,對人體健康造成危害。

目前國內除了僅含二氧化鈦(Titanium dioxide, TiO2, 非奈米化)的防曬產品以外,其餘含有防曬成分的化粧品均屬於「含藥化粧品」,需向衛福部申請許可證後才可以輸入、製造及販賣,建議可至衛福部網站查詢經許可的產品。不過 2017 年 4 月後,奈米化的二氧化鈦因為安全性相對高,會被列為一般化妝品管理,但如果是「噴霧劑型」的奈米化二氧化鈦,就還是算「含藥化粧品」,因為潛在的吸入風險仍然沒辦法被排除觀塘通渠

3. 應該為自己挑選物理性防曬?化學性防曬?

物理防曬屬於礦物質成分,安全性跟穩定性都很高,沒有毒性,不容易引起皮膚過敏,適合敏感、脆弱、雷射術後肌膚。化學性防曬可能有滲入皮膚吸收的風險,或是過敏刺激的風險,因此有異位性皮膚炎、幼兒或孕婦建議避免化學性防曬。

因此如果膚質穩定,但不想要擦了顯白或油膩的朋友,選擇配方穩定的化學性防曬是合理的。但如果是兩歲以下的幼兒,或是異位性皮膚炎、容易過敏的膚質,就可以考慮選擇物理性防曬。

4. 如何看懂防曬標示~常見的防曬效能標示方式有「SPF」、「PA+…」、「★…」 等,而這些標示究竟代表什麼意義呢?

SPF是UVB防護效能標示。「PA+…」、「★…」等標示方式則是是UVA防護效能標示。不論那種標示方式,都是以國際間認可的標準檢驗方法,以人體測試(in vivo,人體模式)或以人工薄膜(in vitro,非人體模式)測試,統計分析測得之數值,各種標示方式簡述如下:

(一)Sun Protection Factor(SPF)係數

為UVB防護效能標示方式,目前可以由人體測試(in vivo)或人工薄膜(in vitro)測試獲得結果。人體測試觀察比較有塗抹防曬化粧品與未塗抹者,曝曬紫外線後,在皮膚產生紅斑反應下測得;

人工薄膜測試,則以人工薄膜比較有塗抹防曬劑與未塗抹防曬劑之薄膜穿透紫外線能力,SPF值愈大表示對UVB防護力愈好。另依據我國管理規定,SPF標示值不得大於實測值,最大上限訂為50(包括50),如實測值產品防曬係數高於50者,則以「SPF 50+或SPF 50 Plus」標示之。

(二)「PA+…」或「★…」

均為UVA防護效能標示方式,PA為人體測試結果;★為人工薄膜測試結果。PA為人體測試,係透過比較有塗抹防曬化粧品與未塗抹者,曝曬紫外線後,在皮膚產生黑化下測得,以「+」號表示效能,最多可標示四個「+」; 人工薄膜測試,則以人工薄膜比較有塗抹防曬劑與未塗抹防曬劑之薄膜穿透紫外線能力,以「★」數多寡表示效能,目前最多可標示四個「★」。此外,防曬化粧品在我國申請含藥化粧品查驗登記時,則依據廠商提供之防曬係數測試報告之測試方式與結果,核予「PA+…」或「★…」之標示。

5. 防曬係數愈高愈好嗎?

日常防護保養只要選擇防曬係數SPF 15-30即可,因為SPF15可過濾93.3% UVB;而SPF30,可過濾達96.7%的UVB,SPF50可過濾高達98% UVB,SPF15和SPF30數值差1倍,但過濾紫外線的能力其實只差了約3%,差異不大,所以不要有防曬係數愈高愈有效的迷思。建議可以自己的膚質及需求選擇,不必一位追求高SPF或PA+值。

6你的防曬產品使用量足夠嗎?

有的人擔心黏膩感,只塗薄博一層,但其實這樣的使用量可能不夠,反而讓防曬產品應有的防護效果大打折扣喔!

若要達到最佳的防曬效果建議在想防護的部位均勻塗抹足量的防曬產品,建議每平方公分塗抹約2毫克的防曬產品,才能發揮產品的功效。若以臉部為例,至少需塗抹10元硬幣大小的防曬產品才足夠。此外每隔2-3小時就必須補充塗抹,才能確保防曬效果持續不中斷。

7. 陰雨天沒有出太陽,就可以不用防曬產品嗎?

防曬是一年四季都必須做的工作。因為紫外線是無論春夏秋冬、陰天、雨天,即使是室內都是無所不在的,所以不分天氣,室內或戶外,都一定要做好防曬。

8.防曬產品出門前30分鐘擦才有效嗎?

防曬產品其實只要擦在皮膚上,立刻就會發揮防曬的效果,不需要等到30分鐘過後才有效用。如果要提早擦,為的只是避免「分布不均」的問題,這也是一些機構會建議大家提早一些擦防曬的主要理由。事實上在擦完防曬產品,等到基劑的成分蒸發或揮發差不多時,防曬成分就已經附著在臉上,就可以出門了,沒有非要等多少分鐘。

9.同時擦多防曬產品防護效果並不加成。

SPF是個別產品獨立測試的防曬效能結果。不論同時塗抹多少種防曬產品,防曬效果只能增加一點點,並不可能達成加成效果。

10. 正確防曬3步驟

(1) 避免早上10點至下午3點曝曬在陽光下。

(2) 正確且適量使用防曬產品,防止曬傷及曬黑。

(3) 出門時可適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡及穿著淡色長袖衣物,更可以加強抵禦紫外線傷害。  


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2018年07月02日

我所經歷的5次經濟泡沫

一、1987年香港股災:千萬富翁變街邊小販
1986年,我在深圳見到了十幾年沒見的小學老師。他是出生在印尼的廣東華僑,上個世紀50年代他剛從雅加達大學金融系畢業,回應祖國號召,同一大批東南亞華僑的知識青年跑到中國參加社會主義建設。於是,他成了我在長春市小學讀書時的語文和數學老師。

為了孩子能吃飽飯,1977年他帶著老婆和孩子去到香港。不愧是學金融的,他先從建築工人開始,幾年後就開始自己在家裏裝電子錶往內地賣,後來深圳開放了,他跑到深圳辦了手錶廠Event Planner

在深圳第一次見面,他給我一張名片,上面寫著深圳(香港)環亞電子集團公司董事長,他在深圳的工廠有一千多名工人,是深圳當時最大的電子廠之一。

之後三年,我們沒再聯繫。1990年我在香港油麻地逛街,突然聽到一個很熟悉的聲音:十元兩件啦!十元兩件啦!我一回頭,不敢相信我的眼睛,我的老師站在三輪車上在大聲叫賣日本的二手衣服屯門通渠

我鼓著勇氣上前跟他打招呼,本以為他會尷尬,可是老師畢竟是老師。老師跟我說:“我破產了,現在只能做這個生意了。見到你真好,如果沒事陪我聊聊天。”

我問:“那麼大的工廠,怎麼破產了?”

老師說:“嗨!都是一個貪字。1986年香港股市瘋了,我看不少人賺錢,我這個學金融的雖然知道股市風險大,但還是忍不住進去了,結果越炒越大,最多一天賺一千萬,我把工廠也抵押給銀行借錢炒股,哪承想1987年股災一來,我的資金一下子轉不動,房子和工廠都給了銀行。”

我問:“師母怎麼樣?”

“她現在在新蒲崗的一間制衣廠剪線頭,我們還借了一部分私人錢,這個錢總是要還的。好在這是香港,人只要勤勞就餓不死;只要餓不死,總會有機會。這就是人生。”快60歲的老師說。老師永遠是老師。從此,我明白了香港人說的:“馬死落地行”是什麼意思。

1987年的股災是香港人經歷的第一次股災,那是由美國股災引起的。1987年10月19日,美國股市一天跌了22%,年輕的香港股市一個跟頭倒下了,連關了四天市,當香港股市重開後,香港股民的錢少了三分之二。

二、1992年日本股災:跳樓的野村證券員工
1990年,我到日本公出,順便去日本最大的證券公司——野村證券參觀。由於當時日本股市和樓市如日中天,股市比2007年的中國股市還火,市盈率到了100倍,一些日本和世界的經濟學家紛紛說,傳統經濟理論對日本不適用,日本正在創造新的經濟規律。日本房地產更是不可一世,一個東京市的地價就可以買一個半美國。日本商人在全世界可牛了,到哪兒都像闊佬逛菜市場,想買什麼就買什麼。於是,日本人買了美國金融帝國的象徵——洛克菲勒大廈,買了美國電影的象徵——哥倫比亞電影公司,買了加拿大的森林,澳洲鐵礦,香港最貴的房子,日本女人買了70%法國生產的LV手袋,日本男人成群結隊飛去泰國打高爾夫……

接待我的是一個野村證券的年輕經理,他把我送出野村大樓時,站在大廈旁邊的臺階上,指著那座新落成的60多層的花崗岩大廈,不無驕傲地說:“當今世界已進入資訊經濟,這個大樓裏儲存著全球客戶的經濟數據,野村證券為了保證這些資訊的安全,在這個樓下100米處有一個發電站,它可以保證野村證券在世界上發生任何事情都能正常運作。”可是不知怎麼回事,到了1992年日本經濟就不能正常運作了。日本股市從33000點,不到兩年跌到了11000點。房地產更是一落千丈,1990年還能買一個半美國的東京,1993年竟然連一個紐約都買不起了。於是,日本企業紛紛從海外抽錢回國救急,不僅把洛克菲勒大樓折一半價賣回給美國人,還把日本的好幾個大銀行和保險公司也賣給了外國人痔瘡解決

1995年,那位接待我的野村證券經理到香港出差,我請他喝酒,他很沉重地告訴我:現在日本企業自殺的人很多,特別是證券界,他手下一個前年才從早稻田畢業的人上個月跳樓了。電視臺現在最熱門的電視節目是教人們如何省錢,比如教家庭主婦如何用燒飯的餘熱煮雞蛋。

那一段時間,香港大街上的日本遊客少了,到高檔餐館吃飯的日本商人也少了。“經濟泡沫”這個詞第一次在我腦袋裏有了真實的感受。從此,這泡沫就經常跟著我了。

三、1997年香港股災:給華潤做了十年義工為負資產的女秘書

1997年亞洲金融風暴來了,香港哀聲一片。本來1997年上半年形勢還好好的,樓市股市不斷創新高,人們排著隊去酒樓吃飯。我們公司開發的一個樓盤賣樓花,買房的人需要前一天晚上去排隊。國內一個家喻戶曉的大歌星為了走後門買我們的房子,陪我們唱了一晚上卡拉OK。我公司兩個秘書近水樓臺先得月,不用去排隊,每人花80萬港元交了三分之一首期,買一個單元,可是房子還沒住進去,泡沫就來了。樓價一口氣跌了三分之二,這兩位小姐那幾個月臉色難看得很,眉頭之間總擠出一個大疙瘩。原因是她們把已交了80萬首期的房子白白送給了銀行,為什麼?因為市場上同樣的房子,只值90萬;如果她們繼續執行當時買樓的合同,每月供銀行貸款,就要再付160萬。  


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2018年06月23日

私の趣味はバルーボールをすることです



私の趣味はバルーボールをすることです。私の大学の生活で、友達と一緒にバルーをして、面白いです。でも、今私は働かなければなりません。ですから、バルーをしません。

我的興趣是打排球。在我大學生活中,和朋友一起打排球是非常有趣的。可是,現在的我必須要工作,所以已經沒有在打排球了。

写真を撮ることも趣味です。旅行の期間に、いろいろな所をゆっくり散歩したり、写真を撮ったりすることが好きです酵素

我的另一個興趣是拍照。在旅行的期間,我喜歡在各種不同的地方慢慢地散步並拍照。

今私は日本語を初めて勉強しています。さくらの学校で日本語を習うことはとても楽しくて、面白いです。先週私は日本へ行きました、でも、日本語があまりわかりませんでした、だから、私は日本語を頑張って勉強したいです。

現在的我開始唸日文,在櫻花補習班學習日文真的非常開心以及有趣。上個禮拜去了一趟日本,但是,發現自己絕大部份還是聽不太懂日文,所以我要更加努力唸日文大妗課程

私は高雄に住んでいます、高雄はいろいろな所が賑やかです。高雄は雨があまり降らないので、私は高雄の天気が好きです。それから、高雄に友達と家族がいるので、私は寂しくないです痔瘡溶解技術

現在我住在高雄,高雄有許多地方非常熱鬧。因為高雄不太常下雨,我很喜歡這裡的天氣。另外,我有許多朋友和家人也都在高雄,因此我不感到寂寞。

學了五個月的日文,終於試著寫篇簡單的文章看看。
希望可以在靠近夢想一點,加油。  


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